Ein Schlüssel zu mehr innerem Gleichgewicht

Während ich diesen Beitrag schreibe, sitze ich in einem abgedunkelten Raum und kühle meine Füße in Eiswasser. Die Außentemperatur beträgt 33 Grad Celsius.
Es scheint, als hätte uns die Hitze ganz und gar im Griff und wir vermögen uns kaum vorzustellen, dass es wieder kühler wird.
Doch wir können uns sicher sein. Wir leben auf einem Breitengrad auf dem wir den Wechsel der Jahreszeiten erleben.
Und somit ist es wieder Zeit für die Ankündigung meines Kur-Programms für den Herbst:

Stärkung Lunge/Darm

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Herbst dem Element Metall zugeordnet.
Dieses Element steht für Klarheit, Struktur und das Loslassen. Die dazugehörigen Organe sind die Lunge und der Dickdarm.
Von Mitte August bis Anfang November ist es sinnvoll diese beiden Organe zielgerichtet gegen Kälte und Trockenheit zu schützen.

Wer profitiert von diesem Programm:

• Alle, die sich ganzjährig um ihr Gesundsein bemühen
• Allergiker
• Asthmatiker
• COPD-Patienten
• Patienten mit Neurodermitis, Psoriasis
• Patienten mit SIBO, Reizdarm
• Menschen mit Verdauungsbeschwerden wie: Blähungen, Verstopfung, Durchfall
• Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Mein 4-wöchiges Herbst Programm ist ein Paket von ganzheitlichen Empfehlungen zur täglichen Routine, Kochen, Essen, die Anwendung von Tees, Bewegung und Achtsamkeitsübungen.

Ein kleiner Vorgeschmack auf eine herbstliche Frühstücksvariante:

Haferflocken-Kraftsuppe 2 Personen:

Zutaten: 100g Haferflocken, 2 Karotten, 2 EL Olivenöl, Gemüsesuppe, 1 Handvoll frische Petersilie.
Die Haferflocken mit dem Olivenöl erwärmen. Die geschnittenen Karotten zugeben und kurz mitrösten. Danach mit Gemüsesuppe aufgießen, aufkochen lassen und solange köcheln, bis die Karotten weich sind. Zum Schluss viel gehackte Petersilie zugeben.

Die gezielte Unterstützung von Lunge und Dickdarm trägt zu freierer Atmung, verbesserter körperlicher Belastbarkeit, einer gesunden und regelmäßigen Verdauung, mehr Energie und allgemeinem Wohlbefinden bei.

All das schafft eine gute Basis, um gestärkt und ausgeglichen durch die Herbstzeit zu gehen.